Päivä sujui ihan ok.
Kävin aamulla tunnin mittaisella juoksulenkillä
ja vähän myöhemmin kävelin vielä 45min lenkin.
Syömiset sujui ihan hyvin, tosin ylitin 500 kalorin
tavoitteeni 100:lla. Mutta se annettakoon anteeksi
näin ensimmäisenä päivänä.
Toisaalta, jos lipsun jo nyt,
niin miten mahdan pärjätä perjantaina,
jolloin tavoitteena olisi syödä vain 100 kcal.
No, ehkä en ajattele sitä nyt...
Huomen aamuna sitten äitin kanssa hiihtämään. Käydään tekemässä kunnon lenkki. Ihan kivaa vaihtelua tohon juoksemiseen, varsinkin kun oon juossu tota samaa lenkkiä ties kuinka kauan. Muutenkin kivaa viettää äitin kanssa aikaa, nyt kun vielä asun täällä.
Keksin muuten eilen hyvän laihdutusvinkin. Tai oikeastaan tavan seurata laihtumista, sillä puntari ei aina oo paras ratkaisu, varsinkin jos kasvattaa lihasmassaa samalla. Ottaa itsestään digikameralla valokuvia alusvaatteet päällä, eri kuvakulmista ja tallentaa ne sitten koneelle kansioon, johon merkitsee päivämäärän. Ottaa sitten vaikka parin viikon päästä uudestaan kuvia jne. Kuvista ainakin näkee onko laihtunut. Tää vaa taitaa vaatia sen, että on oma henkilökohtainen kone... Ellei sitten tallenna kuvia sähköpostiin.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti